Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre-. Une recette pauvre en sucre et fondante facile et délicieuse. Lavez et épluchez la patate douce, coupez-la en tranches, badigeonnez-les d'un peu d'huile de coco et disposez-les sur une plaque de cuisson garnie de papier sulfurisé ou d'une plaque en silicone. Brownies aux patates douces sans gluten, glaçage au riche chocolat.
J'ai utilisé … Après le carton du gâteau moelleux chocolat courgette, je vous présente le Brownie ultra moelleux à la patate douce et au chocolat.
Je l'ai fait goûter à des amis, ils ont tous bien kiffé.
On sent pas mal le chocolat et le beurre de cacahuètes, assez peu la patate douce qui est sucrée de toute façon.
Vous pouvez cuisiner Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- using 10 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre-
- C'est 3 cuillère à soupe of graine de lin.
- C'est 700 g of patate douce.
- Préparez 5 of dattes.
- C'est 4 cuillère à soupe of sirop d'agave.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe of cannelle.
- Vous avez besoin 100 g of farine de riz.
- Préparez 130 g of noisette en poudre.
- Vous avez besoin 6 cuillère à soupe of cacao.
- Vous avez besoin 1 of pincée de sel de mer.
- Vous avez besoin 50 g of noix, finement achées.
De fait, ce brownie est tout végétal. Brownies Allégés, à la Patate Douce. Une recette de brownies pas comme les autres. Dans cette recette j'utilise de la patate douce.
Brownies à la patate douce -végan, sans gluten, sans sucre- instructions
- Laissez tremper les graines de lins dans l'eau.
- Préchauffez le four à 180° degré.
- Coupez les patates douces en petits dés et cuissez les pendant 10 minutes à l'eau dans une casserole.
- Dénoyautez les dates et mixez les la patate douce, les graines de lins, le sirop d'agave et la cannelle.
- Dans un bol, mélangez la purée de patates douces avec les noisettes, la poudre de cacao, le sel et les noix.
- Mettez du papier à cuisson dans un moule, étalez la pâte de brownie par dessus. Cuire les brownies au four 180° pendant 27 à 30 minutes.
Vous savez que j'adore ma recette de frites de patate douce mais elle peut également être utilisée dans les pâtisseries. Une recette de brownie healthy, vegan, sans beurre, sans sucre et sans gluten à base de patate douce, de beurre d'amande et de cacao. Grâce à l'utilisation d'ingrédients plus sains, ce brownie est diététique, allégé en calories et possède un IG modéré. Sans Vitamix: Faites fondre le chocolat, le sucre et l'huile de coco au bain-marie. Pendant ce temps, écrasez à la fourchette ou mixez au robot.
